Sau pastila magică, sau diferite shortcut-uri. Trendul actual pe care defilăm, de câțiva ani ca și societate. Fără conștientizarea că ne...

De nenumărate ori am constatat - și constat în continuare cât de multă teamă avem adunată în noi. Teamă de eșec, de succes, temeri reale,...

Încă din clipa în care venim pe lume, începem să înțelegem treptat cum funcționează universul din jurul nostru, raportându-ne la ceea ce...

De multe ori când îi intreb: " Cum merge relația ta?", unii prieteni sau clienți oftează și răspund cu un aer sobru:"Ne rezolvăm...

Îmi închipui că toți ne dorim relații sociale și afective mai armonioase cu cei din jur. Relații în care să fim autentici, să fim “în...

În multe situații ajungem să avem reacții sau sentimente automate. De ce? Poate pentru că aceste răspunsuri au ajuns să fie niște...

Cred cu tărie faptul că afirmarea propriei mele vieți, a fericirii, dezvoltării și iubirii se bazează pe capacitatea de a iubi, anume pe...

Viața începe acolo unde se termină zona de de confort! Am stat și m-am gândit la această afirmație. Zona de confort înseamnă siguranță...

În general sunt mai puține probleme atunci când avem de gestionat discuții dificile, sau dorim să impunem limite persoanelor care nu ne sunt

Cei mai mulți dintre noi am crescut folosind un limbaj care ne încurajează să etichetăm, să comparăm, să comandăm și să formulăm judecăți...

Când a fost ultima dată când te-ai gândit la asta? Și cum te evaluezi? Ce criterii ai? Poate că până acum niciodată nu ai reușit să fii...

Cum ajungem să fim anxioși și stresați? Principalul motiv sunt emoțiile, pe care le resimțim în anumite situații. Pe scurt...

Încă din primii ani, ne construim un scenariu pe baza căruia ne trăim viața. Acest scenariu se bazează pe primele noastre interacțiuni cu...

Atunci când avem de-a face cu schimbarea, ne destabilizăm. Avem un anumit ritm de a face lucrurile, iar când apare o mică schimbare o...

De-a lungul timpului, ori de câte ori s-au realizat chestionare despre temerile oamenilor, vorbitul în public a ieșit pe primele locuri.

Unul dintre cele mai triste lucruri este să vedem persoane, care atunci când întâmpină adversități își pierd ambiția. Acești oameni au...

Cum ajungem la a trăi bucuria în fiecare zi? Cum ajungem la a observa lucrurile bune care ni se întâmplă în fiecare zi; sau pur și simplu...

Reproșurile și lamentările nu sunt decât partea vizibilă a icebergului. Ceea ce rămâne ascuns, dedesubt e suferință, dezamăgire...

Datorită instinctului de supraviețuire, noi toți fugim de durere. Atât de cea exterioară cât și de cea interioară. Când evităm durerea...

Nu știu cum trăiți voi carantina și cum reușiti să o depășiți... ce fel de mecanisme de coping folosiți, dar eu, de când a început...